炒股是一项需要不断学习和实践的技能，因此可以通过以下几种方式来锻炼：

1. 学习理论知识：了解股市基本概念、技术分析、基本面分析等知识，可以通过书籍、网络课程等途径学习。

2. 实践交易：通过模拟交易或小额实盘交易来积累实战经验，学会如何选择股票、制定交易策略、控制风险等。

3. 分析案例：观察市场走势、分析公司财报、研究行业动向等，通过实际案例来提升自己的分析能力。

4. 参与讨论：加入股市投资者群体或论坛，与他人交流分享经验、获取信息，从中学习不同的投资思路和方法。

5. 持续改进：总结交易经验，发现自身的不足之处并及时调整，不断完善自己的交易策略和心态。

通过以上方式的不断锻炼，炒股者可以提升自己的投资技能和水平，取得更好的投资成绩。