要降低抗b指数，即降低某个website或平台上的政治、seqing、db和暴力等不良内容的比例，可以采取以下措施：

1. 完善内容审核机制：建立一个严格的内容审核流程，雇佣专业的审核人员或采用自动化的审核系统，对用户上传的内容进行审核。这样可以确保不良内容无法通过审核进入website或平台。

2. 强化用户举报机制：提供一个便捷的举报通道，鼓励用户积极举报违规内容。及时处理和删除被举报的不良内容，对于频繁发布违规内容的用户采取相应的处罚措施，如禁言、封号等。

3. 使用关键词过滤技术：建立一个关键词库，包含政治、seqing、db和暴力等不良内容的关键词。通过对用户上传的内容进行关键词匹配，及时发现并屏蔽不良内容。

4. 加强人工审核与技术检测相结合：结合人工审核和技术检测，提高不良内容的过滤准确性和效率。人工审核可以处理一些技术检测无法识别的特定情况，而技术检测可以加快审核速度和降低人工成本。

5. 加强用户教育和引导：通过向用户提供相关的法律法规和使用规范，教育用户正确使用website或平台。引导用户积极参与健康、正面的讨论和互动，减少不良内容的传播。

6. 合作与共享：与相关部门、社会组织和其他互联网平台合作，共同打击不良内容。共享黑名单和举报信息，加强信息共享与协同行动，形成联防联控的合力。

7. 提高技术能力：投入更多资源和精力开发和改进技术手段，提高不良内容的自动识别和过滤能力。例如，利用人工智能、机器学习等技术，对不良内容进行自动识别和分类。

总之，降低抗b指数需要综合运用多种手段，包括完善审核机制、加强用户举报机制、使用关键词过滤技术、加强人工审核和技术检测相结合、加强用户教育和引导、合作与共享以及提高技术能力等。通过这些措施的综合应用，可以有效降低不良内容在website或平台上的比例。