减轻是指缓解、减少某种不良情况或问题。在日常生活中，减轻可以指减轻压力、减轻疲劳、减轻焦虑等。通过减轻，可以使人们感到更加放松和舒适，提升生活质量。在医学领域，减轻也可以指减轻疼痛、减轻症状等，帮助患者恢复健康。总的来说，减轻可以带来身心健康的好处，提升生活品质。