前海人寿提供了多种退保方式，包括申请退保、自动退保和保险合同到期退保等。申请退保需要投保人填写退保申请书，并提供相关证明文件，经公司审核后退还保险合同中的现金价值。自动退保是指当保险合同到期或者发生特定情况（如保险费逾期超过规定期限）时，保险合同自动失效，保险公司将根据合同规定将现金价值退还给投保人。保险合同到期退保是指在保险合同到期时，投保人可以选择不续保，保险公司将根据合同规定将现金价值退还给投保人。总的来说，前海人寿提供了灵活多样的退保方式，便于投保人根据自身需求和情况选择适合的退保方式。