消除个人征信不良记录通常需要以下步骤：

1. 获取信用报告：首先需要向征信机构申请个人信用报告，了解具体的不良记录内容和原因。

2. 确认不良记录：仔细核对信用报告中的不良记录，确保其准确性。

3. 收集证据：如果发现不良记录有误，需要收集相关证据证明不良记录的错误性，如还款凭证、证明文件等。

4. 提出异议：向征信机构提出异议申请，说明不良记录的错误性，并提交相应证据。

5. 征信机构处理：征信机构会对异议进行审核，如果确认不良记录有误，会进行修正。

6. 监测信用报告：及时获取最新的信用报告，确保不良记录已经被删除或修正。

需要注意的是，消除个人征信不良记录需要时间和耐心，同时也要遵守相关法律法规和征信机构的规定。